Hoofd-

Massage

Hoe het kraakbeenweefsel van het gewricht herstellen?

De regeneratie van kraakbeenweefsel is een lang en complex proces. Maar als u geneesmiddelen gebruikt voor de gewrichten, strikt het behandelingsschema dat door de arts is voorgeschreven, volgt, kunt u het herstel versnellen en verdere degeneratieve schade aan het kraakbeen voorkomen. Er zijn verschillende technieken waarmee het mogelijk is om kraakbeenstructuren op te bouwen. Om te helpen bij het bepalen van de juiste manier zal in staat zijn om te arts. Je kunt de aandoening thuis verbeteren met behulp van bewezen folkremedies. In vergevorderde gevallen zullen stamcellen helpen de gewrichten te herstellen.

Redenen voor kraakbeen slijtage

Bij lopen, rennen, sporten, worden de structuren van het heupgewricht, knie, enkel het meest belast. Het zijn de onderste ledematen die vooral lijden aan aandoeningen die verband houden met de vervorming en vernietiging van kraakbeenweefsels. Voortijdige slijtage van gewrichten en kraakbeen kan te wijten zijn aan de invloed van dergelijke negatieve factoren:

  • verwondingen, kneuzingen, ontwrichtingen, subluxaties;
  • scheuren in de meniscus;
  • stofwisselingsstoornissen;
  • vasculaire pathologieën waardoor de bloedtoevoer en voeding van de articulaire weefsels worden verstoord;
  • erfelijke ziekten van het bewegingsapparaat;
  • verhoogde fysieke activiteit;
  • ziekten van de auto-immune aard;
  • onderkoeling;
  • stress, zenuwoverbelasting;
  • zware sporten doen;
  • infectieziekten;
  • degeneratieve-dystrofische pathologieën.

Om te weten hoe kraakbeenweefsel te repareren en gewrichten te versterken, is het belangrijk om achter de oorzaak te komen die de vernietiging van deze structuren heeft veroorzaakt. Door de predisponerende factoren te elimineren, is het mogelijk sneller te herstellen en te voorkomen dat het gewrichtskraakbeen verder wordt gewist.

Hoe te herstellen?

Het kraakbeen in het kniegewricht kan worden beschadigd als gevolg van verhoogde fysieke inspanning, zwakte van het spier-ligamentische apparaat, dat in de normale toestand de articulatie in de anatomische positie moet fixeren. Als kraakbeen afbreekt, beginnen de inter-articulaire botstructuren elkaar aan te raken en aan te wrijven. De synoviale capsule stopt met het produceren van een voldoende hoeveelheid smeermiddel, als resultaat is de kraakbeenachtige laag meer versleten en verslijt.

Om het kraakbeenweefsel van de gewrichten te herstellen, is het belangrijk dat veel chondrocytcellen het lichaam binnenkomen, omdat de afwezigheid van deze belangrijke componenten de snelheid van vernietiging en vervorming van het gewrichtskraakbeen beïnvloedt. Het is mogelijk om de concentratie van chondrocyten te verhogen met behulp van een uitgebalanceerd dieet, waarbij bepaalde groepen geneesmiddelen worden ingenomen, waardoor de mobiliteit van de beschadigde articulatie als gevolg van therapeutische oefeningen toeneemt.

bereidingen

De kraakbeenachtige gewrichtslaag wordt geleidelijk hersteld wanneer de patiënt lange tijd chondroprotectors neemt, die de regeneratie van vernietigde structuren bevorderen. Effectieve preparaten voor het herstel van kraakbeenweefsel worden in de tabel gepresenteerd:

Als de kraakbeenstructuren van het knie- of heupgewricht volledig worden vernietigd, worden chondroprotectors niet voorgeschreven, omdat de tabletten in verwaarloosde situaties het degeneratieve proces niet stoppen. Het is mogelijk om kraakbeen te reconstrueren met behulp van een prothetische methode, waarbij zacht weefsel wordt gekweekt. Chondroprotectieve geneesmiddelen die het kraakbeenweefsel in de gewrichten herstellen, u moet lang wachten - 6-8 maanden. Alleen op deze manier kunnen ze het gewenste effect hebben en het proces van bouwstructuren versnellen.

Het is ook belangrijk om de productie vast te stellen van het intergewrichtsvloeistof die de harde en zachte structuren in de interarticulaire ruimte wast. Het exsudaat normaliseren en het herstel van gewrichten versnellen. Drugs zullen in staat zijn om:

Voor de behandeling van gewrichten wordt, naast tabletten, aanbevolen om zalven en gels te gebruiken die kraakbeen herstellen:

Wat moet het eten zijn?

Help een sneller herstel van versleten of beschadigde gewrichten en kraakbeen zal in staat zijn om een ​​speciaal dieet te volgen. Het is beter om een ​​voedingsdeskundige te raadplegen over welke voedingsmiddelen mogen eten en welke moeten worden weggegooid. Om het kraakbeenweefsel van de wervelkolom en de gewrichten te verbeteren, wordt aanbevolen het dieet met dergelijke producten te verrijken:

Een dieet om de gewrichten en het kraakbeen te herstellen moet in evenwicht zijn, voldoende hoeveelheden vitaminen, micro- en macronutriënten bevatten. Kraakbeenweefsel zal veel sneller herstellen als het genormaliseerde drinkregime. Vanwege de ontvangst van de benodigde hoeveelheid vocht in het lichaam, verbeterde metabolische processen. Als een resultaat is de bloedcirculatie in het bot en kraakbeenweefsels genormaliseerd, en dit op zijn beurt stimuleert de regeneratie van beschadigde cellen.

Therapeutische oefeningen

Om het kraakbeen van de knie, elleboog of heupgewricht sneller te herstellen, is het nuttig om dagelijks een reeks oefeningen uit te voeren. Opladen verbetert de bloedcirculatie, zodat het versleten gewricht geleidelijk weer in de normale toestand terugkeert. Versnellen van de restauratie van het kraakbeen weefsel van het kniegewricht zal slagen met behulp van dergelijke oefeningen:

  • Zittend op een stoel, op zijn beurt om de ledematen gebogen op de knieën op te heffen.
  • In dezelfde positie, buig je neer, zet je je vingers tenen, rechtop.
  • Sta op de mat, spreid je benen breder dan schouderhoogte, buig de onderste ledematen in de verbinding iets. Houd deze positie 30 seconden ingedrukt.
  • Verzamel kleine objecten verspreid over de vloer.
Het is nuttig voor de patiënt om "op een fiets te rijden" terwijl hij op een stoel zit.

Om de regeneratieve processen in het heupgewricht te verbeteren, moet u de volgende oefeningen uitvoeren:

  • Ga op de stoel zitten, de benen optillen, kniegewrichten buigen. Simuleer fietsen, waarbij de belasting in de heupen wordt geconcentreerd.
  • Word soepel, de handen steunen op de leuning van de stoel. Zwaai met je vlakke benen eerst naar rechts en dan naar links.
  • Zittend op de grond, trek je tenen naar jezelf.

De arts zal helpen bepalen welke oefening het beste is voor de behandeling van gewrichten. Om de structuren volledig te laten herstellen, is het belangrijk om de belasting correct te verdelen. Voor de training kan een verwarmende zalf of gel op het getroffen gebied worden aangebracht. Naast basisoefeningen, zullen oriëntaalse dansen helpen om het kraakbeen van knie en heup te regenereren. Ze verbeteren ook de werking van de wervelkolom en interne organen in het bekken.

Stamcellen

Als het kraakbeen volledig is vernietigd, evenals de botstructuren die de articulatie vormen, verslechteren, zullen injecties voor het herstel van kraakbeen helpen een chirurgische behandeling te voorkomen, waarvan de belangrijkste component stamcellen zijn die uit de botkam van de patiënt worden gehaald. Het biomateriaal dat in het heup- of kniegewricht wordt ingebracht, vermindert snel ontsteking, zwelling, pijn. Patiënten merken op dat het kraakbeenweefsel van de gewrichten en botstructuren snel wordt hersteld, de werking van de ledemaat wordt genormaliseerd.

Vitaminen die bijdragen aan de wederopbouw

Om ervoor te zorgen dat het heup- of knie-kraakbeen niet snel verslechteren, is het belangrijk om de balans van vitaminen en mineralen in het lichaam te controleren, omdat het ontbreken van deze elementen ertoe leidt dat een degeneratieve ziekte het gewricht vernietigt. Vitaminen A, E, D, F, C, B12 zijn nuttig voor de behandeling van gewrichten, evenals sporenelementen:

Folkmedicijnen voor het herstel van kraakbeenweefsel van de gewrichten

Nuttige bouillons

Het kraakbeenweefsel van het kniegewricht zal sneller regenereren als, naast medicijnen, het afkooksel van kippenbenen wordt gebruikt, bereid met deze methode:

  1. Poten grondig reinigen en wassen, in de pan doen.
  2. Giet koud water over alles, zodat het het hoofdbestanddeel enigszins bedekt.
  3. Kook, verminder het vuur en kook de bouillon gedurende 4 uur.
  4. Koel, eet de voltooide schaal elke dag voor 200 g.
  5. Zo'n recept voor herstel is effectief, omdat het de regeneratie van het kraakbeen van het kniegewricht aanzienlijk versnelt.
Terug naar de inhoudsopgave

Tincturen en infusies

Als het kraakbeen is gewist, kan het herstel worden versneld met behulp van kastanjetinctuur:

  1. Vermaal 600 g fruit, giet een liter wodka.
  2. Roer, laat 15 dagen trekken.
  3. Smeer het getroffen gebied 's nachts met een geprepareerd middel.

Herstel van het kniegewricht zal sneller zijn als u deze infusie toepast:

  1. Bloemen van vlierbessen en calendula gieten 700 ml kokend water.
  2. Sta 12 uur lang op, laat leeglopen.
  3. Drink ½ el. 3 keer per dag.
Terug naar de inhoudsopgave

kompressen

De basis voorbereiden wordt op 1,5 st. l. olijfolie, honing en mosterdpoeder. Alles goed in elkaar gezet, in een waterbad gezet en al roerend 15 minuten vastgehouden. Nadat je het mengsel hebt afgekoeld, doe je een gaasje, dat je vervolgens aan het getroffen gebied moet bevestigen. Hoeveel tijd om zo'n kompres te dragen hangt af van de ernst van de symptomen. Als de pijn niet ernstig is en er geen ontsteking is, kun je een verband laten voor de nacht. Anders is het voldoende om het product 15-20 minuten vast te houden en vervolgens de huid te verwijderen en te wassen met water en zeep.

conclusie

Om het gewrichtskraakbeenweefsel te herstellen, is zelfmedicatie en het nemen van medicijnen naar eigen goeddunken gecontra-indiceerd. U moet eerst een arts bezoeken, een diagnostisch onderzoek ondergaan en nadat de oorzaken van de degeneratie van kraakbeen bekend zijn, doorgaan met een adequate conservatieve behandeling. Tijdige therapie zal de vernietiging van kraakbeenvezels voorkomen en bijdragen aan hun versnelde regeneratie. Anders zullen de degeneratieprocessen verder gaan en zal het kraakbeen herstellen zonder chirurgische interventie niet werken.

Restauratie van het kraakbeenweefsel van de gewrichten met behulp van medicijnen en oefentherapie

Kraakbeen is een bindweefsel dat in veel delen van het lichaam aanwezig is. Ondanks het feit dat het kraakbeen hard en flexibel is, is schade vrij eenvoudig.

Kraakbeen speelt een belangrijke rol in het menselijk lichaam:

  • vermindert wrijving en fungeert als een kussen tussen de gewrichten;
  • helpt het gewicht te behouden wanneer we een ledemaat rennen, buigen of strekken;
  • houdt botten bij elkaar, bijvoorbeeld botten van de borstkas;
  • sommige delen van het lichaam zijn bijna volledig opgebouwd uit kraakbeen, bijvoorbeeld de buitenste delen van de oren;
  • bij kinderen zijn de uiteinden van lange botten gemaakt van kraakbeen, dat uiteindelijk bot wordt.

In tegenstelling tot andere soorten weefsel heeft kraakbeen geen bloedtoevoer. Hierdoor duurt het herstel van het kraakbeenweefsel van de gewrichten heel lang, vergeleken met andere weefsels die van bloed worden voorzien.

Er zijn drie soorten kraakbeen:

  • Elastisch kraakbeen (geel kraakbeen) is het meest veerkrachtige en elastische type kraakbeen. Elastisch kraakbeen vormt de buitenzijde van de oren en een deel van de neus.
  • Beenderen zijn het taaiste type kraakbeen dat in staat is om veel gewicht te dragen. Het bevindt zich tussen de schijven en wervels van de wervelkolom en tussen de botten van de dij en het bekken.
  • Hyalien kraakbeen - elastisch en hard. Dergelijk kraakbeen bevindt zich tussen de ribben, rond de trachea en tussen de gewrichten (gewrichtskraakbeen).

Alle drie soorten kraakbeen kunnen worden beschadigd. Wanneer het kraakbeen in het gewricht beschadigd is, kan het ernstige pijn, ontsteking veroorzaken en zelfs tot invaliditeit leiden. Volgens statistieken van het National Institute of Health van de Verenigde Staten, heeft een derde van de Amerikaanse volwassenen ouder dan 45 jaar last van kniegewrichtspijn veroorzaakt door schade aan het kraakbeen.

Oorzaken van de vernietiging van het kraakbeenweefsel van het gewricht

  • Direct blazen - als het gewricht overmatig wordt aangetast, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, een mislukte val of een auto-ongeluk. Sporters hebben een hoger risico op gewrichtsschade, vooral als ze betrokken zijn bij sporten met verhoogde druk op de gewrichten, zoals Amerikaans voetbal, rugby en worstelen.
  • Slijtage - een gewricht dat een lange periode van stress ervaart, kan worden beschadigd. Mensen met overgewicht hebben meer kans op slijtage van het kraakbeen van de knie dan een persoon met een normaal gewicht, eenvoudigweg omdat hun lichaam veel meer onder lichamelijke inspanning staat.
  • Langdurige ontsteking en uiteindelijk verlies van kraakbeen in de gewrichten. Deze aandoening staat bekend als artrose.
  • Gebrek aan beweging - de gewrichten moeten regelmatig bewegen om gezond te blijven. Lange perioden van inactiviteit of immobiliteit verhogen het risico op kraakbeenschade.

Als u geen maatregelen neemt om het kraakbeenweefsel van de gewrichten te herstellen, kan dit leiden tot dergelijke ernstige schade die een persoon niet kan lopen. Naast immobiliteit maken patiënten zich zorgen over sterke pijn. Alle kleine defecten in gewrichtskraakbeen kunnen uiteindelijk leiden tot artrose, als er voldoende tijd verstrijkt.

Algemene principes

Er zijn een aantal niet-chirurgische behandelingen die kunnen helpen de symptomen van gewrichtskraakbeenschade te verlichten.

Fysiotherapie - oefeningen die de spieren rondom het gewricht versterken of ondersteunen, kunnen helpen de druk op het gewricht te verminderen en pijn te verminderen.

Pijnstillers - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine en ibuprofen, helpen zwelling en pijn te verminderen.

Chondroprotectieve middelen die verdere vernietiging van kraakbeen voorkomen.

Ondersteunende apparaten zoals een stok.

Veranderingen in levensstijl, zoals verminderde activiteit waarbij het getroffen gewricht betrokken is.

In meer ernstige gevallen, wanneer het herstel van het kraakbeenweefsel van de gewrichten onmogelijk is en het gewricht mobiliteit heeft verloren, kan de arts een operatie aanbevelen. Chirurgische behandeling van beschadigd gewrichtskraakbeen omvat de volgende procedures: arthroscopic sanation, beenmergstimulatie, bottransplantatie, implantatie van autologe chondrocyten. Door innovatieve methoden voor het herstellen van kraakbeen is de teelt van nieuw kraakbeen uit de stamcellen van de patiënt, maar hij is nog steeds onderzoek aan het onderzoeken.

medicijnen

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, gewoonlijk NSAID's genoemd, worden gebruikt om de pijn, hitte, zwelling en roodheid van de huid te verminderen die gepaard gaat met een ziekte (of verwonding) die schade aan het kraakbeen veroorzaakt. De drie meest gebruikte NSAID's zijn aspirine, paracetamol en ibuprofen.

Aspirine is een van de meest misbruikte medicijnen vanwege de brede beschikbaarheid. Het heeft verschillende werkingsmechanismen.

  • Ten eerste voorkomt het dat pijnsignalen het deel van de hersenen binnengaan dat de thalamus wordt genoemd.
  • Aspirine remt ook onomkeerbare chemische mediatoren van ontsteking, die pijn en aanvullende ontstekingsreacties veroorzaken.
  • Bovendien vermindert aspirine koorts, beïnvloedt de hypothalamus in de hersenen, wat leidt tot vasodilatatie en zweten.

Bijwerkingen van aspirine zijn maagklachten, brandend maagzuur, misselijkheid, oorsuizen (oorsuizen), hoofdpijn en diarree. Aspirine heeft een effect op het bloedstollingssysteem, wat betekent dat bloedingen in het beschadigde weefsel kunnen worden geïntensiveerd. Het kan ook de zwelling van het zachte weefsel vergroten en bijgevolg de periode die nodig is voor revalidatie na een blessure verhogen.

Ondanks het feit dat ibuprofen ook analgetische (pijnstillende) en antipyretische effecten heeft, heeft het geen invloed op de bloedstolling in dezelfde mate als aspirine.

Paracetamol heeft geen significante ontstekingsremmende effecten, maar heeft antipyretische en analgetische effecten. Het is effectief in het verlichten van matige pijn en heeft geen invloed op de maag.

Vanwege mogelijke bijwerkingen dienen alle NSAID's alleen door een arts te worden voorgeschreven.

Chondroprotectieve middelen - niet-hormonale geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van degeneratieve processen bij artritis en die bijdragen tot de normalisatie van de synoviale vloeistof en kraakbeenmatrix. Ze stimuleren de synthese van chondrocyten, collageen en proteoglycanen, evenals de productie van hyaluronzuur, remmen de afbraak van kraakbeen; en voorkomt de vorming van fibrine in het subchondrale en synoviale vasculaire netwerk.

De volgende chondroprotectors worden meestal voorgeschreven om het kraakbeenweefsel van de gewrichten te herstellen:

Hyaluronzuur. Het dient als een smeermiddel en schokdemper in de synoviale vloeistof en bevindt zich in de glasvocht van het oog. HA wordt niet zo goed geabsorbeerd door oraal gebruik, maar wordt veel gebruikt in de vorm van injecties in het pijnlijke gewricht.

Mogelijke mechanismen waarmee een HA therapeutisch kan werken, zijn:

  • het verschaffen van aanvullende smering van het synoviaal membraan;
  • regeling van de permeabiliteit van het synoviale membraan, waardoor de effusie wordt geregeld;
  • directe blokkering van ontstekingen door het wegwerken van vrije radicalen.

Glucosamine. Talrijke in vitro studies hebben aangetoond dat glucosamine de synthese van proteoglycanen en collageen door chondrocyten stimuleert. Glucosamine heeft ook een zwak ontstekingsremmend effect. De effecten van glucosaminetherapie zijn onderzocht met behulp van intraveneuze, intramusculaire en orale toedieningswegen. Bij orale toediening wordt ongeveer 87% van de geïnjecteerde dosis door het lichaam opgenomen. Het gebruik van glucosamine voor de behandeling van osteoartritis is gemakkelijk en wordt door patiënten goed verdragen.

Chondroïtinesulfaat. Deze stof is een natuurlijk bestanddeel in verschillende weefsels in het lichaam naast kraakbeen, inclusief die in de pezen, botten, hoornvlies en hartklep.

Als een chondroprotectief middel heeft chondroïtinesulfaat een metabolisch effect en remt het ook veel kraakbeenvernietigende enzymen. Ook kan volgens het laatste onderzoek de inname van chondroïtinesulfaat dienen als een preventie van de vorming van fibrinestolsels in synoviale of subchondrale microvaatjes. Chondroïtine heeft ook een anti-atherosclerotisch effect.

Theoretisch verhoogt het innemen van dit medicijn oraal en in de vorm van een zalf of crème de bloedtoevoer naar de weefsels. Hoewel het een groot molecuul is, is de biologische beschikbaarheid van chondroïtine na orale toediening goed gedocumenteerd. Het menselijk lichaam en experimentele dieren absorbeerden ongeveer 70% van het oraal toegediende chondroïtinesulfaat.

Fysiotherapie

Een sedentaire levensstijl vermindert de hoeveelheid proteoglycanen (beschermende moleculen) in het kraakbeen en veroorzaakt een snelle achteruitgang van het kraakbeen. Daarom worden fysiotherapie-oefeningen met succes toegepast om het kraakbeenweefsel van de gewrichten te herstellen bij patiënten met overgewicht of een zittende levensstijl te leiden.

Dankzij oefentherapie-oefeningen, zoals de "fiets", wordt de bloedtoevoer naar het zieke gebied verbeterd, ligamenten versterkt en het ontstekingscentrum verminderd. Zwemmen is ook erg handig, het vermindert de belasting van de gewrichten aanzienlijk.

Hoe gewrichten dieet en folk remedies te herstellen

Glycine en proline zijn de meest voorkomende aminozuren in de collageenvezels van menselijke weefsels. Hoewel het lichaam deze eiwitten kan produceren, kan een eiwitarm dieet een tekort aan glycine en proline veroorzaken.

Maar deze stoffen zijn rijk aan gelatine. Daarom wordt aanbevolen dat patiënten met artritis en artrose, evenals diegenen die op zoek zijn naar hoe de gewrichten met natuurlijke methoden kunnen worden hersteld, rijke gelatinebot bouillons in hun dieet opnemen.

Geraffineerde koolhydraten in voedingsmiddelen zoals witmeel, witte rijst en suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken moeten worden vermeden.

fysiotherapie

Fysiotherapie is een goed voorbeeld van het repareren van gewrichten zonder medicatie. Fysiotherapie werkt echter het beste in combinatie met medicamenteuze behandeling.

De soorten fysiotherapie aanbevolen voor problemen met kraakbeen omvatten:

  • thermische procedures;
  • acupunctuur;
  • massage;
  • elektrische pulsspierstimulatie;
  • lasertherapie;
  • magnetische therapie.

Meestal worden ze uitgevoerd in een kliniek of ziekenhuis, waarna de patiënt naar huis kan terugkeren.

Folk remedies

Gember is een populair huismiddeltje tegen kniepijn veroorzaakt door slijtage van kraakbeen. De effectiviteit is te wijten aan de aanwezigheid van ontstekingsremmende verbindingen.

  • Pers een klein stukje verse gember, voeg een glas water toe en laat 10 minuten koken.
  • Zeef en voeg wat honing en citroensap toe aan het afkooksel.
  • Drink dagelijks twee of drie kopjes van deze gemberinfusie tot de pijn verdwijnt.
  • Je kunt de pijnlijke knie ook twee- of driemaal per dag masseren met gemberolie.

Reconstitueren synoviale vloeistof

Olijfolie is een goede bron van lubricin. Het is een eiwit dat het vermogen van de synoviale vloeistof om het omliggende kraakbeen te beschermen verbetert en als een glijmiddel dient.

Een regelmatige dosis olijfolie bevordert de regeneratie van synoviale vloeistof. Aangezien het elke dag drinken van olijfolie moeilijk zal zijn, zelfs voor het behoud van gezonde gewrichten, volstaat het om olijfolie te gebruiken om een ​​salade of een gerecht te kruiden.

Hoe het kraakbeen van de gewrichten folk remedies te herstellen

In het dagelijks leven staat een persoon voor verschillende taken waarbij hij gewond kan raken. Vaker gewonden pols-, knie- en enkelgewrichten. Verwonding leidt tot kraakbeenschade. Bovendien kan dit weefsel ook beschadigd raken als gevolg van veroudering, aangezien stofwisselingsstoornissen beginnen op de leeftijd van dertig.

Al het bovenstaande leidt tot het ontstaan ​​van pijn, een geleidelijke beperking van mobiliteit. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om de gezondheid van het bewegingsapparaat te controleren. Hoe het kraakbeen van de gewrichten te herstellen? We zullen dit verder bespreken.

Oorzaken van de vernietiging van het kraakbeenweefsel van het gewricht

Om te weten hoe om te gaan met degeneratieve veranderingen in kraakbeen, moet u de reden voor deze veranderingen weten. Dus wat is de reden voor de vernietiging van kraakbeen? De volgende factoren kunnen dit tot gevolg hebben:

  1. Verwonding van het gewrichtsgebied.
  2. Onjuiste voeding.
  3. Metabole aandoeningen.
  4. Erfelijke aanleg.
  5. Overtreding van innervatie en bloedtoevoer naar de gewrichtsholte.
  6. Slechte gewoonten.
  7. Overgewicht.
  8. Professionele sporten.
  9. Onvoldoende inname van vitamines en mineralen.
  10. Onderkoeling.
  11. Auto-immuunprocessen.
  12. Beroepsgevaren.
  13. Harde fysieke arbeid.
  14. Infectieziekten.

Pathologie van de gewrichten komt zowel bij vrouwen als bij mannen voor.

Hoe kraakbeen wordt hersteld

Kraakbeenweefsel is zelfs met een grote fysieke inspanning geblesseerd, vanwege de zwakte van het ligamenteuze apparaat, dat het gewricht in een bepaalde positie houdt. Kraakbeen kan kracht verliezen en een glad oppervlak. Hoe meer het kraakbeen dunner wordt, hoe vaker wrijving optreedt tussen de gewrichtsvlakken, wat nog meer schade aan het kraakbeen veroorzaakt. De progressie van het proces kan leiden tot de vorming van osteofyten (botuitgroei).

Het ontbreken van de vereiste hoeveelheid synoviale vloeistof leidt ook tot de vernietiging van kraakbeenstructuren. Om kraakbeen te versterken en te herstellen, is het noodzakelijk om een ​​hoge concentratie chondrocyten te bieden - de cellen die de kraakbeenstructuur vormen. Dit kan worden bereikt door goede voeding en verhoogde motoriek. Dit laatste is te wijten aan het feit dat een kleine hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen de gewrichtsholte met onvoldoende beweging binnengaat.

Om kraakbeen te regenereren, moet het gewricht zoveel mogelijk tijd in beslag nemen.

dieet

Welke producten moeten worden gebruikt om kraakbeenweefsel te herstellen? Deze vraag wordt gesteld door de meerderheid van de mensen die lijden aan gewrichtspathologie.

Om het werk van de gewrichten te herstellen, is het in de eerste plaats noodzakelijk bewaarmiddelen, koolzuurhoudende dranken, vet voedsel en fast food, evenals gefrituurd voedsel uit te sluiten. Beperk de zoutinname. Om het verbruik van koolhydraten, glucose, uit te sluiten of tot een minimum te beperken.

Naast het verminderen van de maagzuurgraad, interfereren deze producten met de synthese van groeihormoon. Maaltijd moet minstens 6 keer per dag zijn, gefractioneerd. Wat is het herstel van de gewrichten? Het dieet zou als volgt moeten zijn:

  1. Dagelijks gebruik vers sap, fruit.
  2. Eet mager vlees (ten minste 100 g), rode vis (ten minste 100 g), melk of kefir (ten minste 400 ml), kwark, kaas.
  3. Om het lichaam van vitaminen te voorzien, kun je aalthee drinken.
  4. Fruitgelei.
  5. Fruitgelei van natuurlijke ingrediënten.
  6. Noten, rozijnen, bittere chocolade.
  7. Aspic.

Fysieke activiteit

De concentratie groeihormoon neemt toe tijdens inspanning. Hoe hoger de intensiteit van de training, hoe meer dit hormoon zal worden geproduceerd en de regeneratie van kraakbeen zal sneller zijn. Maar je moet begrijpen dat je niet tot uitputting kunt trainen. Na het uitvoeren van fysieke activiteit, zou een persoon een gevoel van lichtheid, kracht en gemoedstoestandverhoging moeten hebben.

Bovendien moet eraan worden herinnerd dat sommige sporten het gewricht tot vernietiging nog meer onderwerpen, met name gewichtheffen. Zwemmen is geschikt voor het herstel van gewrichten en kraakbeen. Deze sport kan op elke leeftijd en in elk stadium van gewrichtsaandoening worden beoefend. Voordat de training moet worden opgewarmd door een paar eenvoudige oefeningen te doen.

Restauratie van gewrichten folk remedies - recepten tincturen, afkooksels, kompressen

Hieronder staan ​​volksrecepten die helpen bij de regeneratie van kraakbeenweefsel.

kompressen

Zulke recepten voor compressen zijn populair:

  1. Maak pap van hun mierikswortel en radijs. Doe het mengsel op het aangetaste gewricht.
  2. Een effectieve remedie wordt beschouwd als een kompres van olie en zout. Om het te maken, is het noodzakelijk om de sparolie te verwarmen en gaas of een lap erin te bevochtigen. Plaats zout op de doek en breng het op het getroffen gebied aan met de kant waarop het zout wordt geplaatst. Leg polyethyleen, elastisch verband erover en ga naar de nacht. Deze procedure wordt aanbevolen om gedurende de week dagelijks te worden herhaald.
  3. In het geval van gewrichtsaandoeningen, zal de jute gedrenkt in propolis helpen, die moet worden toegepast op het getroffen gewricht.
  4. 30 g Hypericum-bloemen, klaver en hop vermengd met 50 g boter. Het is toegestaan ​​om alleen ongezouten boter te gebruiken. Het mengsel wordt aangebracht op de laesie, gedurende 2 uur vastgehouden.

infusies

Laurier helpt bij het herstel van kraakbeenweefsel en de behandeling van gewrichtsaandoeningen. Voor de behandeling is het noodzakelijk om de darmen te reinigen. De effectiviteit van het laurierblaadje neemt in dit geval toe.
Om de bouillon te bereiden, moet je 5 g laurierblaadje in een thermoskan doen en 1,5 kopjes kokend water gieten. Infusie laat een nacht staan. Gebruik de infusie de hele dag door, in kleine porties, en zorg ervoor dat u gedurende drie dagen wordt behandeld. Stop dan voor 3 weken en herhaal dan de cursus. In het eerste behandelingsjaar wordt elke drie maanden een infusie van laurierblaadjes gebruikt, in de daaropvolgende jaren - eenmaal per jaar. Een dergelijke behandeling kan gepaard gaan met toegenomen plassen, roze kleuring van urine, wat geen pathologie is.

Een ander effectief recept. Neem in gelijke hoeveelheden haagdoornvruchten, eucalyptusbladeren, pijnboomknoppen, tijm, espenschors, viooltje, munt en sint-janskruid. Plaats in een thermoskan 30 g van het mengsel, voeg een liter kokend water toe. Neem 100 ml 5 keer per dag gedurende 2 maanden.

bouillon

Hier zijn enkele tips van de traditionele geneeskunde:

  1. Vier liter kokend water voegen toe aan 1 kg gehakte mierikswortelwortel. Kook gedurende 5 minuten. Koel het af. Voeg na het persen een pond honing toe en plaats het mengsel in de koelkast. Neem dagelijks 100 g van het mengsel voor de maaltijd.
  2. Na overleg met een specialist kunt u diuretische thee drinken. Ze helpen bij het verwijderen van zwellingen in het gewrichtsgebied. De diuretische wortel, maïs-stigma, brandnetel, nierthee en paardenstaart hebben een diuretisch effect. Om een ​​drankje te maken, heeft u 30 g gras nodig. Giet er 200 ml kokend water overheen. Het is noodzakelijk om dagelijks drie keer per dag een infuus te gebruiken.
  3. Kippekraakbeen koken en ze malen. Eet elke dag 10 g kraakbeen. Je kunt ook bouillon maken op basis van kraakbeen van kippen.
  4. Cichorei en rode bosbessenthee helpen de ziekte te voorkomen.
  5. De eierschaal helpt kraakbeen regenereren en versnelt de versterking. Het moet uit de film worden verwijderd, worden gewassen en in de oven worden geplaatst om de ziekteverwekkers te vernietigen. Maal vervolgens op een koffiemolen. Neem eenmaal daags 5 g water in. De behandeling zal effectiever zijn als, naast de schaal, een kleine hoeveelheid gelatine wordt ingenomen.
  6. Neem in dezelfde hoeveelheid vlierbessentakken, jeneverbessen, brandnetels, paardenstaart, wilgenbast en calendula bloemen. Voeg aan 30 g van de verkregen verzameling een liter kokend water toe. Na 12 uur kan de infusie gedurende twee maanden driemaal daags 100 ml worden ingenomen.
  7. Droog de wortel van de klauw van de duivel, snij dan fijn, leg 30 g van de wortel in een thermoskan en voeg een liter heet water toe, laat 2 uur staan. Neem viermaal daags 200 ml. Het afkooksel moet warm zijn.

tincturen

De volgende recepten worden aanbevolen:

  1. Voor ziekten van het kniegewricht zal de tinctuur van kastanje helpen. Voor de vervaardiging ervan is het noodzakelijk om een ​​liter wodka toe te voegen aan 600 g gemalen kastanjes en het mengsel 2 weken te laten staan. In dit geval, de tinctuur elke dag, moet je schudden. Het aangetaste gewrichtsgebied wordt dagelijks voor het slapengaan gewreven met het verkregen middel.
  2. Neem kliswortel en 200 gram elecampane. Maal en meng. Voeg een liter medische alcohol toe en plaats drie weken in een donkere kamer. Na filtering kan worden gebruikt. Dagelijks moet u 30 druppels nemen, meerdere keren per dag, bij voorkeur 30 minuten vóór de maaltijd.
  3. Je kunt tinctuur van hazelaar maken. Giet hiervoor 100 g hazelnoot met 600 ml wodka en laat drie weken trekken. Het mengsel moet op een donkere plaats staan. Kan 's nachts worden gebruikt in de vorm van compressen of wrijven.
  4. 200 g roggekorrels gieten twee liter water, vuur aan, kook gedurende 10 minuten na het koken. Zeef en koel. Voeg aan de resulterende bouillon 500 ml honing en wodka en 30 g voorgemalen berberiskerwortels toe. Mengsel gedurende drie weken in een donkere kamer. Neem vervolgens dagelijks 45 ml tinctuur.
  5. Neem de tinctuur van wateraardbei 15 ml driemaal daags voor de maaltijd. Dus vier weken worden behandeld. Binnen een week, stop ermee en herhaal. Bovendien kan de tinctuur topisch worden aangebracht, wrijvend in het gewricht.

Tabletten, zalven, gels, crèmes die het kraakbeen van de gewrichten kunnen herstellen, kunnen niet onafhankelijk worden ingenomen. Voor de benoeming van de juiste behandeling, moet u uw arts raadplegen. Folkmedicijnen helpen niet altijd om de ziekte het hoofd te bieden, ze dienen alleen als een aanvullende methode in de strijd tegen articulaire pathologie. Het is ook noodzakelijk om te onthouden dat hoe vroeger de behandeling wordt gestart, hoe effectiever de therapie zal zijn.

Hoe kraakbeenweefsel in de gewrichten te herstellen: effectieve middelen van de traditionele en traditionele geneeskunde

Destructieve processen in het kraakbeenweefsel van de gewrichten zijn frequente pathologieën die kunnen leiden tot verlies van mobiliteit. Dit probleem wordt vaak geconfronteerd met oudere mensen. Kraakbeenvernietiging is vaak van invloed op atleten of degenen die om een ​​andere reden zware fysieke inspanningen ervaren.

In de moderne therapie zijn talrijke technieken ontwikkeld, ontworpen om het herstel van interarticulaire structuren te vergemakkelijken.

Wat is kraakbeenweefsel?

Het skelet van elke persoon bestaat uit bot- en kraakbeenweefsel. In deze tandem zijn botten verantwoordelijk voor de sterkte van de structuur en zorgen voor de sterkte van het skelet.

Kraakbeen behoort tot de bindweefselvarianten en is verantwoordelijk voor de elasticiteit van de verbinding van de afzonderlijke elementen van het skelet met elkaar, gereed voor afschrijving. Door de bereidheid van kraakbeenweefsel om water te binden, is het bestand tegen drukbelastingen.

Kenmerken van de structuur van kraakbeen

De succesvolle uitvoering van de functies van kraakbeen is gebaseerd op de unieke structuur van dit deel van het menselijk skelet. Het verschilt afhankelijk van de lokalisatie en kan een andere structuur hebben, waardoor u verschillende rollen kunt vervullen.

In elk geval bestaat het uit twee componenten: cellen (matrix) van chondrocyten en intercellulaire substantie. Bovendien is het totale cellulaire gewicht van de matrix minder dan de massafractie van de matrix.

Dit is duidelijk te zien bij het uitvoeren van histologisch onderzoek. Het toont het overwicht van de extracellulaire substantie over de kraakbeenweefselcellen die de minimale ruimte innemen. De dichtheid is erg hoog, maar het is 80% water.

Oorzaken van vernietiging van kraakbeen in de gewrichten

Een aanzienlijk aantal factoren heeft een nadelig effect op de conditie van de gewrichten en hun slijtage.

Onder hen zijn de belangrijkste oorzaken:

  • Erfelijke aanleg waarbij het type weefsel bijdraagt ​​aan het versnelde vernietigingsproces.
  • De aanwezigheid van aangeboren afwijkingen, waaronder gezamenlijke hypermobiliteit, dysplasie, platte voeten.

Secundaire oorzaken die kraakbeen beschadigen zijn:

  • Mechanische schade, breuken, verstuikingen, kneuzingen.
  • Verhoogde belasting, waaronder sport, een grote lichaamsmassa.
  • Chirurgische interventie.
  • Ontstekingsziekten, waaronder artritis, artrose en synovitis.
  • Endocriene systeemziekten, aderen.
  • Veranderingen veroorzaakt door het verouderingsproces van het lichaam.
  • Hormonale stoornissen en enkele anderen.

symptomen

Onder de symptomen van de ziekte:

  • Het uiterlijk van een gevoel van ernstige pijn en druk in de gewrichten.
  • Mobiliteitsproblemen kunnen optreden.
  • Een tumor of zelfs een zichtbare groei kan verschijnen in het getroffen gebied.
  • Frequente fracturen kunnen optreden op de plaats waar de gewrichten verslijten, dit is vooral actief in het geval van kwaadaardige tumoren.

Kraakbeenherstelmethoden

Een van de voordelen van ziekten geassocieerd met verstoord kraakbeenweefsel is de mogelijkheid om verschillende technieken te gebruiken die herstel bevorderen.

Een van de meest voorkomende opties zijn:

  • Het gebruik van drugs.
  • Massage.
  • Fysiotherapie procedures.
  • Chirurgische interventie.

Bij de behandeling van stoornissen in de wervelkolom wordt elektroforese gebruikt, minimale maar constante fysieke activiteit (oefentherapie, zwemmen), massage, acupunctuur en een keuze voor een gebalanceerd dieet.

Als het nodig is om het kraakbeenweefsel in het heup-, knie- of schoudergewricht te herstellen, zal het allereerst nodig zijn om het niveau van lichamelijke activiteit te verminderen. In de beginfase van de laesie wordt het gebruik van gespecialiseerde medische cursussen getoond.

Medicijnherstel

De behandelend arts staat klaar om een ​​grote selectie geneesmiddelen aan te bieden aan een patiënt die lijdt aan een laesie van kraakbeenweefsel. De keuze van het optimale medicijn zou de behandelende arts moeten aanbevelen.

chondroprotectors

Chondroprotectors zijn geneesmiddelen waarmee de activering van kraakbeenherstelprocessen plaatsvindt. Het effect van gebruik verschijnt ten minste zes maanden na het begin van de ontvangst. Een kenmerk van de fondsen is om de verzadiging van kraakbeenweefsel te verzekeren met elementen die bijdragen aan een toename van het niveau van elasticiteit.

Bij de behandeling van verschillende soorten gebruikt:

  • Honsurid, Struktum, Mukosat, Dona en andere geneesmiddelen die zijn gemaakt met behulp van chondoprotector zuur.
  • Gemaakt op basis van kraakbeen en beenmerg, afkomstig van vissen en dieren, Alflutop en Roumalon.
  • Mucopolysacchariden, zoals Arteparon.

Glucosamine-preparaten

Distinguished drugs van verschillende generaties:

  1. De eerste, gemaakt op basis van kraakbeenweefsel van dierlijke en plantaardige oorsprong.
  2. De tweede, die worden geproduceerd door monopreparations: chondroïtinesulfaat en gezuiverd hyauloronzuur.
  3. De derde groep omvat de middelen die in de samenstelling, naast chondroïtinesulfaat, polyverzadigde vetzuren en vitaminen, omvatten.

mucopolysacchariden

Deze naam is polysacchariden, die zorgen voor de vitale activiteit van het bindweefsel. Noodzakelijk voor de vorming van synoviaal vocht, dat een natuurlijk glijmiddel is tussen kraakbeen en botten.

Mucopolysacchariden binden goed aan eiwitten. Deze stoffen komen van nature voor in voedsel. In geval van een tekort kan dit als onderdeel van medicijnen in de voeding worden opgenomen.

Onder hen zijn:

  • Gepresenteerd in de verkoop in de vorm van Piaskledin-capsules, waarvan de kosten ongeveer 1.100 roebel per verpakking bedragen.
  • Mukosat, is verkrijgbaar in ampullen. De kosten van één pakket voor 10 ampullen bedragen ongeveer 260 roebel.
  • Oplossing voor injectie Hondrogard. Verkocht in verpakkingen van 10 ampullen voor injectie tegen een prijs van 650 roebel per verpakking.

Gecombineerde fondsen

Gecombineerde producten zorgen voor kraakbeenregeneratie.

De stoffen in hun samenstelling bevorderen de biosynthese van het weefsel:

  • Een populaire optie is Teraflex. Zijn kosten zijn, afhankelijk van het pakket en de hoeveelheid geld erin, 360 - 3060 roebel.
  • Geproduceerd als een geconcentreerde oplossing of gel Dimexide. De prijs varieert van 100 tot 120 roebel.
  • Een oplossing of witte zalf, geurloos Menovazin, waarvan de prijs begint vanaf 20 roebel per verpakking. Gebruikt voor gebruik buitenshuis.

Hormonale medicijnen

Geroepen om ontstekingen snel te stoppen en regeneratieprocessen te bevorderen. Gebruikt in de vorm van injecties rechtstreeks in de pijnlijke verbinding.

Steroid hormonale medicijnen:

  • Prednisolon, ontstekingsremmend middel. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten, zalven, oplossingen voor injectie en infuus. De kosten van 68 roebel.
  • Metipred geschikt voor het verlichten van ontstekingen, de kosten variëren van 180 tot 347 roebel. Verkrijgbaar in tablets.
  • Hydrocartison zalf, die de functie van weefselmacrofagen en leukocyten onderdrukt, kost 28 tot 151 roebel.

Een alternatief kan niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn.

Hyaluronzuurpreparaten

Hyaluronzuur zit constant in het lichaam van elke persoon. Het ontbreken ervan leidt tot de nederlaag van het bewegingsapparaat, vermindert de beweeglijkheid van de gewrichten.

Ze worden toegediend met geneesmiddelen zoals:

  • Ostenil, direct in het gewricht geïnjecteerd met de injectie. De kosten van 3000 roebel per verpakking van 10 ampullen.
  • Cupping pain-syndroom en herstel van de beweeglijkheid van het gewricht Fermatron. Verkrijgbaar in de vorm van een oplossing voor injectie. Verpakkingskosten vanaf 4500 roebel.

Gehydrolyseerd collageen

Bevat in voedsel. Bijvoorbeeld in gelatine. Met een tekort kan worden toegediend met behulp van medicijnen en voedingssupplementen om de elasticiteit van kraakbeen en de sterkte ervan te waarborgen.

Beschikbaar voor verkoop:

  • Haaienkraakbeen met een waarde van 1200 roebel.
  • Collageen, dat gemiddeld 800 roebel per verpakking kost.

Verkrijgbaar in capsules in plastic tubes.

Vitaminepreparaten

Vitaminecomplexen helpen ontstekingen te verminderen en herstelprocessen te activeren. De hoofdrol wordt gespeeld door vitamines van groep B.

Ze bieden regeneratieprocessen, activeren de bloedsomloop in de getroffen gebieden:

  • Osteocomplex, met vitaminen voor gewrichten en botten. De kosten zijn vanaf 1500 roebelverpakking met 100 tabletten.
  • Vitamine B6 per verpakking van 100 tabletten, prijs vanaf 680 roebel.

Vitamine-injecties voor intramusculaire injecties kunnen ook worden gebruikt.

Supplementen en homeopathische geneesmiddelen

De eliminatie van voedingssupplementen en homeopathische middelen helpt problemen goed te elimineren.

Ze moeten minstens 6 maanden worden gebruikt:

  • Tabletten voor orale toediening Glucosamine Maximum, verwijst naar voedingssupplementen, komt in de vorm van tabletten geprijsd van 2.970 roebel.
  • Homeopathisch middel Dr. Theiss, dat de revitalisering van weefselherstel bevordert. Verkrijgbaar in de vorm van een gel-zalf, inclusief smeerwortel. Vanaf 196 roebel.

De beste voorbereidingen voor kraakbeenreparatie

De beste voorbereidingen voor het herstel van kraakbeenweefsel worden gepresenteerd in de tabel met de vergelijkende effectiviteit.

Chirurgische herstelopties

In het geval dat de medicijnen niet helpen, zal chirurgisch herstel helpen om het kraakbeenweefsel te herstellen. Chirurgische interventie verschilt afhankelijk van de locatie van het zieke gebied en wordt alleen aanbevolen als positieve resultaten niet met andere middelen worden bereikt.

In het geval van een wervelkolomoperatie is het noodzakelijk om een ​​hernia te verwijderen die zich op de plaats van het getroffen gebied vormt met de verwijdering ervan. Het vereist de controle van een specialist in het stadium van genezing van de interventieplaats om te voorkomen dat de wervels en andere negatieve factoren worden verbonden.

Als een heup-, knie- of schoudergewricht wordt aangetast, wordt een operatie uitgevoerd om het getroffen gebied te vervangen door een prothese, endoprothese wordt aanbevolen.

Fysiotherapie methoden

In elk stadium wordt een fysiotherapeutische behandeling van kraakbeenweefselschade aanbevolen.

Het begin van procedures in een vroeg stadium helpt de ontwikkeling van vernietiging gedurende vele jaren te vertragen en draagt ​​gedeeltelijk bij aan het herstel van:

  • Straling en magnetische therapie veroorzaken een verbetering van de stroom van lymfe en bloed in het zieke gebied, een toename van de vasculaire tonus. Dit verhoogt de voeding van het aangetaste gewricht.
  • Elektroforese verwijst naar het eerste gebruik van fysiotherapie. De medicijnionen onder invloed van het elektromagnetische veld gegenereerd door de elektroden bewegen naar het getroffen gebied. De methode zorgt voor de penetratie van het medicijn in de diepere lagen van de huid.
  • Ultrasound-behandeling draagt ​​bij aan de impact op het getroffen gebied van echografie, activering van metabole en herstelprocessen.

Oefeningen en fysiotherapie

De meest gebruikte oefeningen zijn:

  • "Fiets". Liggend op de vloer buigen de benen van de patiënt op de knieën. De patiënt fietst. Oefening gebeurt 10-50 keer in drie sets. Verhoog geleidelijk het aantal rotaties. Het is nuttig bij aandoeningen van het heup- en het kraakbeen van de knie.
  • In het geval van een ziekte van het kraakbeenweefsel van de wervelkolom, wordt het aanbevolen om naar de zijkanten te buigen, naar voren, als de nek en het hoofd pijn lijden. Maak in elke nadering 10 hellingen.
  • Wanneer de gewrichten en het kraakbeenweefsel van de elleboog- en schoudergewrichten worden aangetast, kunt u de rotatie van de armen en schouders gebruiken en de schouders op en neer laten gaan. Ze maken drie sets van 10-50 keer en nemen toe naarmate de toestand verbetert.
  • Semi-hurken helpt de mobiliteit te vergroten. Oefening gebeurt 5-10 keer in drie sets.

Het gebruik van folk remedies

Een belangrijk onderdeel van de behandeling is het gebruik van folk remedies van planten en kruiden en een verandering in het dieet:

  • Gember kan helpen om kraakbeenweefsel te herstellen. Het zieke gebied kan 3-4 keer per dag gemasseerd worden met gemberolie.
  • Een goed effect voor het verwijderen van het ontstekingsproces van kraakbeenweefsel is een afkooksel van hun gember. Om het te bereiden, wordt 100 g van de wortel gekookt in 1 liter water. Voeg in de resulterende bouillon citroensap en honing toe. Neem 3 keer per dag 1 glas vervelend.
  • Olijfolie helpt synoviale vloeistof. Het wordt eenvoudig aan voedsel toegevoegd.
  • Pijn verlichten helpt kruiden, met name de zalf van lila. Voor de bereiding worden lila bloemen genomen, gedroogd, geplet en gegoten met sap en olijfolie. Breng met masserende bewegingen aan op het gewrichtsgebied van het getroffen kraakbeenweefsel. De cursus duurt maximaal 3 maanden.

Producten voor kraakbeenreparatie

Dieet zal de manifestatie van kraakbeenaandoeningen helpen verminderen. Gelatine kan een belangrijke voedingsstof zijn.

Het wordt gevonden in gerechten zoals:

  • Bouillon, aspic of aspic.
  • Je kunt gelatine gewoon weken en aan het eten toevoegen, bijvoorbeeld tijdens het ontbijt mengen met ontbijtgranen of yoghurt.
  • Om kraakbeen en ontsteking te herstellen, wordt aanbevolen om knoflook in het dieet te injecteren. Phytoncides die het bevat, onderdrukken ontstekingsprocessen goed.

Wat moet worden overwogen in sportvoeding?

Kraakbeenweefsel lijdt aan intense fysieke inspanning. Om deze reden wordt het aanbevolen om een ​​speciaal dieet met voedingsondersteuning te gebruiken.

Om ervoor te zorgen dat sportvoeding wordt geïntroduceerd:

  • Natuurlijke bron van eetbare organische zwavel in de vorm van methylsulfenylmethaan.
  • Bijdragen tot een grotere flexibiliteit en mobiliteit van gewrichten en de gezondheid van chondroïtine kraakbeenweefsel.
  • Glucosamine betrokken bij de vorming van kraakbeenweefsel.

Kraakbeenherstel in Europa

Bij het herstel van kraakbeenweefsel in klinieken in Europa wordt het nieuwe product JointRep (TM) gebruikt. Dit medicijn kan helpen bij het herstel van kraakbeenweefsel, zelfs in de latere stadia van de ziekte. Het medicijn wordt gevolgd door kuren van 6 maanden. Het wordt gebruikt in therapie in klinieken in Zwitserland, Italië en andere Europese landen.

Gezamenlijke reparatie: moderne methoden voor het stimuleren van regeneratieve processen, soorten medicijnen en chirurgische ingrepen

Het herstel van gewrichten en kraakbeen is een van de meest dringende problemen van de moderne geneeskunde. Levensstijl en intense belastingen dragen bij tot hun versnelde slijtage. Het is noodzakelijk om de bestaande behandelmethoden die bijdragen tot het vertragen van destructieve processen en de regeneratie van de weefsels van gewrichtsgewrichten nader te analyseren.

Oorzaken van gezamenlijke vernietiging

De essentie van het functioneren van het gewricht is het verzekeren van de mobiliteit van het skelet en de waardevermindering van botelementen. Het belangrijkste onderdeel van de articulaire articulatie is het hyaliene kraakbeen, maar hij is degene die als eerste een vernietiging ondergaat.

De volgende factoren kunnen het uitlokken:

  • traumatische letsels;
  • intense oefening;
  • ziekten van de gewrichten en botten (artrose, artritis, osteoporose, enz.);
  • voedingstekorten;
  • chronische ziekte van verschillende lichaamssystemen;
  • auto-immuunpathologieën;
  • sedentaire levensstijl;
  • leeftijdsgebonden veranderingen in weefselstructuur, normale slijtage.

Vergelijkbare oorzaken van problemen met het bewegingsapparaat zijn bijna onmogelijk uit te sluiten van hun leven, maar hun impact kan nog steeds worden verminderd. Bij het creëren van gunstige omstandigheden is het mogelijk om niet alleen bescherming, maar ook herstel van kraakbeen in de gewrichten te bieden.

Storende symptomen

In de meeste gevallen is slijtage van de kraakbeenvoering een tamelijk lang proces. Sommige tekens maken het mogelijk om het probleem in de tijd te identificeren, maar hoe intenser ze verschijnen, hoe moeilijker het is om de natuurlijke regeneratie van weefsels te stimuleren.

De volgende symptomen kunnen erop wijzen dat een noodrestauratie van het kraakbeen van het kniegewricht vereist is:

  • gewrichtspijn;
  • zwelling, zwelling van zachte weefsels;
  • blozen;
  • knarsen en kraken tijdens het bewegen;
  • stijfheid;
  • vervorming;
  • verandering in de grootte van de gezamenlijke ruimte;
  • instabiliteit;
  • vochtophoping;
  • invaliditeit.

Dergelijke manifestaties kunnen niet worden genegeerd, omdat bij afwezigheid van vergeldingsmaatregelen de vernietiging van het gewricht zal doorgaan en de uiteindelijke prijs mogelijk te hoog is - invaliditeit.

Bepaling van slijtage

Om te bepalen wat de beste manier is om het gewrichtskraakbeen in een bepaald geval te herstellen, moet u eerst een diagnose stellen. Om nauwkeuriger de mate van beschadiging van het kraakbeen en de botelementen te bepalen, wordt tomografie gebruikt, omdat het onmogelijk is om naar het volledige beeld van de situatie op de röntgenfoto te kijken.

Als tomografie niet alle aspecten van het probleem onthult, kan de arts een arthroscopisch onderzoek uitvoeren.

Afhankelijk van de mate van slijtage van het kraakbeen, kan de behandeling worden beperkt tot preventieve, conservatieve therapeutische en chirurgische maatregelen:

  1. De eerste fase. Er zijn microdamages, milde symptomen. Het is voldoende om de invloed van negatieve factoren te verminderen en een preventieve en gezondheidsbevorderende cursus te volgen.
  2. Progressieve fase. Verstoring van de structuur van kraakbeenweefsel is behoorlijk uitgesproken, het wordt dunner, wat gepaard gaat met toegenomen ongemak en bewegingsproblemen. Intensieve conservatieve technieken zijn vereist, in sommige gevallen is het raadzaam om onmiddellijk een artroplastiek uit te voeren.
  3. Lopende fase. Het kraakbeen wordt intensief vernietigd, waardoor delen van het bot worden blootgesteld die zijn vervormd als gevolg van wrijving. Er zijn complicaties, de patiënt wordt gekweld door hevige pijn, beweging is moeilijk, de vorming van osteophyten wordt waargenomen. De veranderingen zijn onomkeerbaar en daarom is voor het oplossen van het probleem een ​​operatie en langdurige rehabilitatie vereist.

Herstelmethoden

Er zijn veel manieren om gewrichten te herstellen, maar de meeste werken alleen in de beginfase van vernietiging van kraakbeen.

Deze omvatten conservatieve traditionele en thuisbehandelingsmethoden:

  • het nemen van medicijnen en voedingssupplementen;
  • dieet;
  • het uitvoeren van gezondheidsprocedures;
  • gymnastiekoefeningen uitvoeren;
  • gebruik van populaire recepten.

De mogelijkheid van chirurgisch herstel van de anatomie en functies van gewrichtsgewrichten wordt afzonderlijk beschouwd. Al deze gebieden zouden in meer detail moeten worden geanalyseerd.

Eten en drinken regime

Het eenvoudigste wat u kunt doen voor de gezondheid van uw gewrichten en het lichaam als geheel, is overschakelen naar een uitgebalanceerd dieet. Het is belangrijk om af te zien van schadelijk voedsel, gebakken en gebakken gebak. De voorkeur gaat uit naar groenten en fruit, licht mager vlees, vis, volkoren granen, zuivelproducten.

Het alcoholgebruik wordt tot een minimum beperkt, koffie moet worden beperkt tot 1 - 2 kopjes per dag. Dit alles zal helpen om de balans van voedingsstoffen te herstellen, de stofwisseling te verbeteren en het gewicht te normaliseren.

Om de productie van synoviale vloeistof en regeneratie van kraakbeenweefsel te stimuleren, worden dergelijke producten als bijzonder nuttig beschouwd:

  • botten soepen;
  • gelei;
  • aspic;
  • zetmeelrijke groenten;
  • pectinebevattend fruit en bessen;
  • gelei.

Aangezien het belangrijk is om water in de gewrichten te herstellen om de synoviale smering te garanderen en de verdikking ervan te voorkomen, is het noodzakelijk om ten minste 1,5 liter zuiver water per dag te drinken. De exacte snelheid hangt af van het gewicht, de leeftijd en levensstijl van de persoon.

Een goed geformuleerd dieet en drinkregime zorgen ervoor dat voldoende voedingsstoffen en vitamines in de synoviale vloeistof en het bloedstroomsysteem doordringen, waardoor de gewrichten alles krijgen wat ze nodig hebben om hun gezondheid te behouden.

medicijnen

Een moeilijker probleem is de selectie van medicijnen. Vitamine- en mineraalsupplementen en chondroprotectors zijn noodzakelijk voor de preventie en eliminatie van longschade. Ze voorzien de gewrichten van essentiële voedingsstoffen, verbeteren de metabole processen in weefsels en stimuleren hun regeneratie.

In latere stadia kunnen dergelijke middelen alleen de hoofdtherapie aanvullen. Geneesmiddelen worden direct voor behandeling gebruikt.

Allereerst omvatten ze analgetica, niet-hormonale ontstekingsremmende geneesmiddelen en steroïden voor gewrichtherstel. Hiermee kunt u onaangename symptomen wegnemen en het ontstekingsproces stoppen, de voeding van weefsels verbeteren, pathogene factoren overwinnen die de ontwikkeling van de ziekte veroorzaken.

De tabel toont de geneesmiddelen die het meest worden gebruikt om het herstel van gewrichten te stimuleren:

Een lijst van middelen die in staat zijn om gewrichtskraakbeen te beschermen en te herstellen, wordt bepaald door de behandelend arts na diagnostische maatregelen. Er zijn hele vitamine-minerale preparaten met geselecteerde componenten die specifiek zijn voor de behandeling van gewrichten.

procedures

Speciale aandacht gaat uit naar de vraag hoe het kraakbeen in de gewrichten met behulp van procedures kan worden hersteld. Dit is een geweldige optie, niet alleen om bestaande problemen te behandelen, maar ook om het voorkomen ervan als geheel te voorkomen.

De volgende methoden worden gebruikt in de medische praktijk:

  1. Fysiotherapie. Standaardprocedures voor problemen met het bewegingsapparaat. Deze omvatten IR, UHF, elektroforese, magnetische therapie, lasertherapie, DDT, darsonvalisatie, etc.
  2. Reflexologie. Dit is een manier om de bronnen van het lichaam te verbeteren door in te werken op bioactieve punten met behulp van speciale naalden, druk, hitte, naaldapplicators, enz.
  3. Peloidotherapy. Het impliceert de uitvoering van moddertoepassingen. Om de penetratie van mineralen te verbeteren, wordt extra verwarming of elektrische stimulering van probleemgebieden uitgevoerd.
  4. Hirudotherapy. Leech-therapie wordt gebruikt voor verschillende aandoeningen van de gewrichten. Hun speeksel voorkomt overmatige bloedstolsels, stimuleert de bloedsomloop en elimineert stagnerende processen.
  5. Thalassotherapie. Het impliceert het gebruik van zeebronnen (zout, algen, enz.) Voor het herstel van het lichaam.
  6. Manuele therapie In de meeste gevallen wordt massage in verschillende technieken gebruikt. In geval van misvorming, kan een handmatige correctie van het gewricht worden uitgevoerd, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen contra-indicaties zijn en dat de arts voldoende gekwalificeerd is.

Het is belangrijk! Selecteer de optimale set van procedures moet bij uw arts zijn. Hij zal u vertellen hoe u de kniegewrichten in de kortst mogelijke tijd kunt herstellen, waarbij u voor een bepaald geval de meest effectieve invloedsgebieden kunt bepalen.

oefeningen

Om volledig herstel van kraakbeen in de gewrichten te verzekeren, kan men niet zonder motorische activiteit. Voor zachte impact ontwikkelde speciale oefeningen. Een van de meest populaire is de loop van kinesiotherapie in Bubnovsky.

U kunt enkele eenvoudige oefeningen selecteren om te begrijpen hoe u het kniegewricht en andere gewrichten kunt herstellen met gymnastiek:

  • flexie-extensie van de ledematen;
  • rotatie in het gewricht;
  • passieve bewegingen (het aanspannen van de knie tot aan de borst);
  • onvolledige squats;
  • been intrekking en zijwaarts;
  • de benen opheffen vanuit een liggende positie;
  • "Fiets";
  • "De Molen";
  • armen spreiden met behulp van gewicht;
  • zwemmen;
  • yoga asanas;
  • lopen;
  • joggen voor korte afstanden.

Springen, veel gewicht tillen, plotselinge bewegingen, lange eentonige lasten, op de treden lopen - dit is allemaal gecontra-indiceerd voor problemen met gewrichten.

Folk remedies

Thuis wordt de traditionele geneeskunde actief gebruikt om regeneratieve processen in de weefsels van het bewegingsapparaat te stimuleren. Om onaangename gevolgen te voorkomen, wordt aanbevolen om vooraf met uw arts te overleggen over de veiligheid van het gebruik van geselecteerde recepten.

Het meest populaire gebied voor de behandeling van gewrichten is alcohol wrijven. Instructies voor het maken van tincturen zijn heel eenvoudig: de benodigde grondstoffen worden gemalen, in een pot geplaatst en met wodka naar boven gegoten. Na 14 dagen blootstelling, wrijf de pijnlijke gewrichten met het mengsel.

Als een genezende basis voor dergelijke wrijvingen, zijn de meest gebruikte:

  • aardappel spruiten;
  • witte lila bloemen;
  • kastanje vruchten en bloeiwijzen;
  • rode peper;
  • propolis;
  • vliegenzwam;
  • wateraardbei.

Voor intern gebruik wordt het aanbevolen om gelatine te gebruiken. Een eetlepel droog poeder wordt een nacht lang met koud water gegoten. In de ochtend op een lege maag, wordt de resulterende massa verdund met water om een ​​totaal van 200 ml te maken en te drinken.

operatie

Wanneer conservatieve methoden niet effectief zijn, kan de arts besluiten de operatie uit te voeren. Er zijn verschillende opties voor dergelijke chirurgische ingrepen. Aangezien meestal grote gewrichten worden onderworpen aan vergelijkbare procedures, overweeg ze op het voorbeeld van de knieën.

Restauratie van de knie kan als volgt:

  1. Artroplastiek. Een gezamenlijke revalidatie wordt uitgevoerd met een artroscoop. Alle beschadigde stoffen die niet kunnen worden gerepareerd, worden verwijderd, gezonde oppervlakken worden gereinigd en gepolijst.
  2. Osteotomie corrigeren. Dit is een complexe procedure die kan worden gebruikt als een alternatief voor endoprothesen. Zijn essentie is om de spanning te elimineren door het bot en zijn verplaatsing uit te snijden. Het nadeel van een dergelijke operatie is dat het niet mogelijk is om de ziekte te elimineren die heeft geleid tot pathologische veranderingen.
  3. Endoprothese. Als het herstel van kraakbeen in het kniegewricht van nature onmogelijk wordt, kan het probleem worden opgelost door een kunstmatige prothese te installeren in plaats van de versleten delen van het gewricht.


Deze soorten chirurgische behandeling worden het vaakst gebruikt. Na de operatie is tijdelijke immobilisatie vereist, verdere revalidatie wordt uitgevoerd volgens een schema dat lijkt op een conservatieve behandeling: het innemen van medicijnen, procedures, oefentherapie.

Preventie Tips

Omdat het heel moeilijk is om een ​​gewricht met een progressieve ziekte te repareren, is het beter om ervoor te zorgen dat het zijn gezondheid van tevoren behoudt.

Voor preventie, zou u deze aanbevelingen moeten volgen:

  • eet goed, pas het dieet aan volgens de huidige behoeften van je lichaam;
  • slechte gewoonten opgeven;
  • verplaats meer, bijvoorbeeld, ga voor dagelijkse wandelingen of ga sporten;
  • vermijd traumatische situaties;
  • overbelast ligamenten niet, plotselinge bewegingen en overmatige druk op de gewrichten;
  • niet te gek worden;
  • tijdige bestrijding van infectieziekten en hun gevolgen;
  • neem vitamine- en mineralensupplementen;
  • gebruik chondroprotectors;
  • Start geen problemen met de gewrichten, vooral als u zich zorgen gaat maken over de kenmerkende symptomen;
  • niet zelfmedicijnen.


Bekijk de video in dit artikel voor meer informatie over moderne methoden voor reparatie van gewrichten.